В 2024 году Священный месяц выпадает на период с 11 марта по 9 апреля. Рамадан начинается в девятом месяце с появлением новой Луны (по традиционному мусульманскому календарю) и продолжается около 30 дней, пока не наступит следующее новолуние.
Рамадан – чудодейственный период для всех истинно верующих, шанс для душевного обогащения, обретения внутренней силы, очищения от всех ненастий, поселившихся в душе и в сердце. Это еще один шанс сделать шаг навстречу Богу.
Искренняя молитва, размышления о своей жизни и законах бытия помогают идти по пути совершенствования, помогают понять, в каком направлении нужно активно развиваться. Это время благоприятно для праведных деяний, когда, прислушиваясь к голосу сердца, мы можем вспомнить о нуждающихся и близких людях, которым необходима рука помощи, даже если они не всегда могут признаться в этом. Это время благоприятно для духовного чтения и размышлений о словах Пророка. Это период сознательных действий, которые, в первую очередь, полезны душе, ведь только в Вашей душе хранятся ключи к истинному счастью. Главное — вера в то, что Вы всегда находитесь под покровительством Бога, и что Он обязательно направит Вас по правильному пути и дарует спокойствие. Он подарил жизнь для обретения счастья и мудрости, для укрепления духа.
Соблюдение правил Рамадана для верующих, имеет очень большое значение и влияет как на тело человека, так и на его дух – мы ограничиваем себя в еде, но душа насыщается. С древних времен в календаре народов востока существовал священный месяц, во время которого были запрещены военные действия, разбой, грабежи, распри, судебные тяжбы, разводы, кутежи. В этот период люди могли отдохнуть от насилия и разногласий, земледельцы, скотоводы и купцы могли вздохнуть с облегчением и не бояться нападений, общество возвращалось к равновесию. Пророк Мухаммед (ﷺ) добавил к этой мудрой традиции необходимость соблюдения поста.
Изменение ритма повседневной жизни и режима приема пищи, обязательная молитва в определенное время дают возможность разотождествиться с нашим телом и эмоциями, с земной жизнью. В суете повседневности мы идентифицируем себя через внешние факторы и обстоятельства, а не через божественные качества в нас. Относясь с уважением к нуждам и потребностям нашего физического тела, учитывая его особенности, мы все же понимаем, что тело не может управлять нашей жизнью, подчинять нас и наши интересы, что оно является лишь оболочкой души. Во время Рамадана мы учимся переключать мысли, перенаправлять их, чтобы не поддаваться привычным земным запросам нашего тела. Этому очень помогает чтение, в том числе духовной литературы, музыка, прогулки. Благодаря Рамадану, как любому посту, мы становимся более стрессоустойчивыми, более гибкими и приспособленными к изменяющимся обстоятельствам жизни.
Режим питания во время Рамадана может оказать колоссальный терапевтический эффект на нашу систему обмена веществ и пищеварения (очищение печени, почек, лимфы и тд.). Как и во всем в нашей жизни, в употреблении пищи необходима умеренность. Соблюдение Рамадана чрезвычайно важно, но также важна искренность и желание человека, принимающего решение соблюдать Рамадан. В тех обществах, где Рамадан не является традицией, людям бывает сложно начать соблюдать более строгие нормы, предусмотренные в этот период. Поэтому необходимо быть честным перед собой и понимать где работает внутреннее сопротивление, а где есть реальная объективная причина, связанная со здоровьем, на чем основано нежелание соблюдать пост. Можно начинать приучать себя постепенно, отказываясь от определенных привычек на это время. Можно попробовать получить этот колоссальный опыт как осознанный эксперимент, прислушиваясь к себе, наблюдая за своими мыслями и желаниями, познавая себя.
Мы желаем всем новых замечательных открытий в себе и в окружающем мире, здоровья и хорошего настроения.
С любовью,
Орден Мевлеви в Стамбуле