В этом году священный месяц Рамадан наступил 24 апреля.

Соблюдение правил Рамадана для верующих, имеет очень большое значение и влияет как на тело человека, так и на его дух – мы ограничиваем себя в еде, но душа насыщается. С древних времен в календаре народов востока существовал священный месяц, во время которого были запрещены военные действия, разбой, грабежи, распри, судебные тяжбы, разводы, кутежи. В этот период люди могли отдохнуть от насилия и разногласий, земледельцы, скотоводы и купцы могли вздохнуть с облегчением и не бояться нападений, общество возвращалось к равновесию. Пророк Мухаммед (ﷺ) добавил к этой мудрой традиции необходимость соблюдения поста.

Терпение, как часть божественной природы человека.

Прежде всего, через соблюдение поста и правил, предписанных Рамаданом, нарабатывается терпение. Терпение, как высшая добродетель, означает видеть во всем промысел Божий, и принимать волю Всевышнего. Через терпение мы меняем отношение к очень многим вещам в нашей жизни — можем управлять своим гневом, импульсивными действиями и не поддаваться эмоции раздражения, как части нашей первобытной природы. Терпение не присуще нашей человеческой природе, но присуще божественной, таким образом, у нас есть возможность укреплять и нарабатывать его. Соблюдение поста наделяет нас спокойствием. Подобное гармоничное состояние души приближает нас к первоисточнику — это спокойствие учит жить в гармонии со своими мыслями и эмоциями, потому что мы отдаляемся от суеты мирских желаний.

Размышления о ценностях и намерениях.

Рамадан предоставляет возможность уединения, размышления, сосредоточения. Мы можем сконцентрироваться на своем внутреннем состоянии, сформулировать свое намерение (ният) на основе побуждений души на весь период Рамадана, или каждый день новое (например: посмотреть на свою жизнь со стороны, переоценить ее).
Перед совершением чего-либо человек изначально представляет план действий и пути продвижения к своей цели, например: избавление от какой-либо зависимости, привычки. Намерение играет ключевую роль в оценке своих шагов и умении фокусироваться на них. Это правило можно применять ко всем сферам жизни человека. Соблюдая его, есть возможность осознанно совершать действия в любую минуту человеческой жизни, свидетельствуя Бога в каждом мгновении.

Целительский эффект Рамадана.

Изменение ритма повседневной жизни и режима приема пищи, обязательная молитва в определенное время дают возможность разотождествиться с нашим телом и эмоциями, с земной жизнью. В суете повседневности мы идентифицируем себя через внешние факторы и обстоятельства, а не через божественные качества в нас. Относясь с уважением к нуждам и потребностям нашего физического тела, учитывая его особенности, мы все же понимаем, что тело не может управлять нашей жизнью, подчинять нас и наши интересы, что оно является лишь оболочкой души. Во время Рамадана мы учимся переключать мысли, перенаправлять их, чтобы не поддаваться привычным земным запросам нашего тела. Этому очень помогает чтение, в том числе духовной литературы, музыка, прогулки. Благодаря Рамадану, как любому посту, мы становимся более стрессоустойчивыми, более гибкими и приспособленными к изменяющимся обстоятельствам жизни.

Режим питания во время Рамадана может оказать колоссальный терапевтический эффект на нашу систему обмена веществ и пищеварения (очищение печени, почек, лимфы и тд.). Как и во всем в нашей жизни, в употреблении пищи необходима умеренность. Соблюдение Рамадана чрезвычайно важно, но также важна искренность и желание человека, принимающего решение соблюдать Рамадан. В тех обществах, где Рамадан не является традицией, людям бывает сложно начать соблюдать более строгие нормы, предусмотренные в этот период. Поэтому необходимо быть честным перед собой и понимать где работает внутреннее сопротивление, а где есть реальная объективная причина, связанная со здоровьем, на чем основано нежелание соблюдать пост. Можно начинать приучать себя постепенно, отказываясь от определенных привычек на это время. Можно попробовать получить этот колоссальный опыт как осознанный эксперимент, прислушиваясь к себе, наблюдая за своими мыслями и желаниями, познавая себя.

Мы желаем всем новых замечательных открытий в себе и в окружающем мире, здоровья и хорошего настроения.

С любовью,
Орден Мевлеви.